Креативність













Коментарі

Дописати коментар

Популярні дописи з цього блогу

6 технік, щоб заспокоїтись

Зображення
САМОДОПОМОГА ПРИ ТРИВОЗІ ТА ІНТЕНСИВНИХ ЕМОЦІЯХ  або 6 ТЕХНІК ДЛЯ ЗАЗЕМЛЕННЯ, ЯКІ ВАМ ПОРЕКОМЕНДУЮТЬ ПСИХОЛОГИ  Коли ми знаходимося в епіцентрі тривоги, флешбеку або панічної атаки, наші лобові частки вперто відмовляються працювати. Ми відчуваємо, ніби це просто неможливо сфокусуватися або ясно міркувати про що б це не було, і наші думки проносяться так швидко і перетворюються в таку кашу, що за ними просто неможливо встежити. Нам починає здаватися, що все, що відбувається навколо ніби в тумані, або, коли хтось кілька хвилин розмовляв з нами, ми раптом розуміємо, що поняття не маємо, про що він тільки що говорив. Іноді ми відчуваємо себе паралізованими або ніби замороженими, відчуваємо, що не можемо зробити навіть найменший рух або вимовити хоч слово. Таке може траплятися з нами, в тому числі, і коли ми відчуваємо дуже інтенсивні емоції – наприклад, почуття покинутості, образи, безнадійності, страху або безвиході. 📉ТЕХНІКИ ЗАЗЕМЛЕННЯ - це прекрасний інструмент ...
Докладніше

Психологічне насильство

Зображення
    Розірви коло   ·   Психологічне насильство – це словесні образи чи погрози, переслідування чи залякування, які викликають у постраждалої людини емоційну невпевненість, нездатність себе захистити та чинять шкоду її психічному здоров’ю. Тому потрібно якомога раніше розірвати будь-які стосунки з тим, хто: систематично принижує вас та маніпулює вами; ображає словесно, або жестами чи мімікою; переслідує, контролює, погрожує; зневажає та ігнорує ваші бажання, почуття, думки та постійно безпідставно критикує; позбавляє права на захист гідності; дискримінує ваші переконання, віросповідання, національну, расову приналежність; шантажує. Якщо ви відчуваєте небезпеку та не знаєте, як розірвати коло самостійно, зверніться за допомогою до правоохоронних органів та зателефонуйте на Національну гарячу лінію з попередження домашнього насильства: 116 123. Розкажіть, чи стикалися ви особисто з таким видом насильста шкільному психологц чи соціальному педагогу, вони допоможуть вам в...
Докладніше

16 днів проти насильства

Зображення
          Радою Європи спільно з Міністерством освіти і науки України в рамках проєкту Ради Європи «Боротьба з насильством щодо дітей в Україні» було підготовлено та адаптовано інформаційні матеріали, які можуть бути додатковим ресурсом у проведенні заходів до вищевказаних днів, доступні за посиланнями, а саме: 1. Серія із 6-ти навчальних відеоуроків для батьків та дорослих , які працюють з дітьми та для дітей «Батьківство в епоху цифрових технологій»: 1) Захист дітей онлайн  https://vimeo.com/464178591 ; 2) Сексуальний шантаж  https://vimeo.com/464179613 ;  3) Секстинг  https://vimeo.com/464177511 ; 4) Секс-чатинг  https://vimeo.com/464176581 ; 5) Грумінг  https://vimeo.com/464181532 ; 6) Зображення сексуального характеру, що використовуються для помсти   https://vimeo.com/464180697 . 2. Відеоролик «Почни говорити» для дітей та дорослих щодо попередження сексуальних домагань в спорті. Ролик доступний за посиланням  h...
Докладніше