Практичний психолог ЗШ №31 м.Вінниці

  7 принципів фінської освіти  Низка міжнародних досліджень показала, що фінська освіта є однією із найбільш ефективних у світі. Система освіти Фінляндії займає перше місце за показником рівня знань, кількістю дітей, які люблять читати, друге місце – у сфері природничих наук, п`яте -  в галузі математики. Традиційна фінська школа складається з двох рівнів: 1-6 класи і 7-9 класи. Після цього школярі продовжують навчання у додатковому 10  класі, де можуть підвищити рівень своїх оцінок, а  потім – вступають у професійні коледжі чи ліцеї, які можна порівняти з нашими 11-12 класами.   Що ж робить фінську освіту такою особливою та вдалою? Про сім принципів освіти в Фінляндії розповідає Наталія Кірєєва з Гельсінкі.   1. Рівність шкіл. Проявляється в однаковому забезпеченні усіх шкіл країни обладнанням, однаковою системою освіти та пропорційним фінансуванням. І хоча у найбільшій школі країни вчиться понад 900 учнів, а у найменшій – 11, умови навчання всюди рівноцінні. У Фінляндії діє лише 10 п

Конфлікт: 12 правил психологічно грамотної поведінки   Найголовніше, що потрібно зрозуміти про будь-який конфлікт з людьми: основа і причина будь-якого конфлікту — це протиріччя інтересів, і не більше. А ось те, в якій формі люди намагаються відстоювати свої інтереси, до суті конфлікту вже особливого стосунку не має, хоча саме формі майже завжди приділяється найбільша увага. Те, що формі перебігу конфлікту надається стільки уваги, зовсім не дивує, бо за останньою люди часто-густо перетворюють конфлікт на скандал. Причому ті, хто перетворює конфлікт у скандал, завжди впевнені, що для цього у них є “залізні підстави”. До слова, ці самі “залізні підстави” завжди зводяться до одного з двох варіантів: 🔵Варіант “А” звучить приблизно так: “Мої інтереси так грубо (варіанти: сильно, нахабно, нечемно і т.п.) порушені, що я маю повне право не дуже соромитися у висловах і тоні висловлювань”. 🔵Варіант “Б” зазвичай виглядає так: “Це він перший почав (це вона перша почала) ображати, так що тепер я

  10 заповідей Януша Корчака для батьків  1. Не чекай, що твоя дитина буде такою, як ти, або такою, як ти хочеш. Допоможи їй стати не тобою, а собою. 2. Не вимагай від дитини плати за все, що ти для неї зробив. Ти дав їй життя, як вона може віддячити тобі? Вона дасть життя іншому, той – третьому, і це незворотний закон подяки. 3. Не зганяй на дитині свої образи, щоб у старості не їсти гіркий хліб. Бо що посієш, те й пожнеш. 4. Не стався до проблем дитини звисока. Життя дане кожному під силу, і будь упевнений – її життя таке ж складне, як і твоє, а може й складніше. 5. Не принижуй! 6. Не забувай, що найважливіші зустрічі людини – зустрічі з дітьми. Звертай більше уваги на них – ми ніколи не можемо знати, кого ми зустрічаємо в дитині. 7. Не муч себе, якщо не можеш зробити щось для своєї дитини, просто пам’ятай: для дитини зроблено недостатньо, якщо не зроблено все можливе. 8. Дитина – це не тиран, який заволодіває всім твоїм життям, не тільки плід з плоті і крові. Це – та дорогоцінна чаш

Яка ви людина? Виберіть свою кнопку і дізнайтеся про ваші сильні сторони! 

Вільгельм Райх ввів поняття - «м’язовий панцир», виходячи з того, що страхи і інші емоції людини пригнічуються не тільки в підсвідомості (несвідомому), але і в м’язах, утворюючи тим самим м'язові «затиски» або "зажими" і зайві психологічні захисти, які призводять до невротичних розладів. Тілесно-орієнтована терапія допоможе вам розслабити м’язи і, відповідно, відпрацювати накопичені негативні емоції. А психотерапевтичні техніки, позбавлять вас від негативів, збережених в підсвідомості. ❗7 груп м'язів, що утворюють затискачі і панцир з утримуваними емоціями: ✅область очей (страх); ✅область рота: м’язи підборіддя, шиї та потилиці (гнів); ✅область шиї (роздратування); ✅грудна клітка (сміх, смуток, пристрасть); ✅область діафрагми (лють); ✅м’язи живота (злість, ворожість); ✅область тазу (збудження, гнівливість, задоволення) Тілесно-орієнтована психотерапія — вправи для зняття м’язово-емоційних затискачів 1️⃣. Для цього влаштуйтеся (або приляжте) зручніше. Зробіть кілька гл

Для вибору професії необхідно знати свій тип особистості Джон Голланд — американський вчений, що розробив модель типів особистості RIASEC. Модель складається з 6 елементів.  Тут немає поділу на «біле» та «чорне». Тобто, одній людині можуть в певній мірі відповідати одразу декілька типів. Голланд виділяє такі типи: 1. Артистичний — такий тип прагне до самовираження, яскраво виявляє емоції і почуття, в усьому бачить барвистість, естетику, піднесеність і глибину. Цим людям властиво нетрадиційне мислення, якась екстравагантність, несоціальність і незалежність. Підходять творчі професії: музична сфера, кіно і режисура, літературна діяльність, художня сфера, театр, хореографія, архітектура і дизайн. 2. Дослідницький — характеризує таких особистостей, як раціональних, незалежних і досить оригінальних. Такі люди прагнуть до досліджень, відкриттів, нововведень, їх цікавлять теорії, завдання, в деякому роді абстрактне мислення і рішення поставлених цілей. Такому типу відповідають наукові професі

Шість технік заземлення при тривозі чи інтенсивних емоціях  

  Що відбувається з дитиною, коли їй не вистачає уваги? Уявіть кімнатну квітку, яка знаходиться у Вас в погано освітленому місці. Чи спостерігали Ви, як ростуть листя у квітки? Куди вони спрямовані? Звичайно туди, де сонячні промені охоче дарують квіточці своє цілюще світло. Те ж відбувається і з дітьми. Їм дуже потрібна, просто життєво необхідна Ваша увага. Будь-якій дитині вкрай важливо, щоб на неї хоч якось реагували: якщо не реагують позитивно, то, так і бути, негативно. І ось уже в хід йде істерика, агресія, блазнівська поведінка. Запам'ятайте, діти ніколи не допустять, щоб їх ігнорували !!! Дитина, яка не отримує увагу з боку значущих дорослих, буде прагнути звернути на себе увагу будь-яким способом, частіше небажаним в силу незнання, недосвідченості. Перебуваючи в колективі однолітків, буде намагатися, щоб її голос був голосніше за інші голоси, щоб на неї дивилося більше очей, ніж на інших дітей. Дитина в дитячому саду, школі буде виставлятися напоказ, вести себе, як "б

 

  18 хвилин потрібно злочинцю, щоб змусити дитину відправити її інтимне фото в Інтернеті 25% дітей зустрічалися з ситуаціями сексуального насильства та експлуатації онлайн*  Дорослим здається, коли дитина з ними вдома, з нею не трапиться нічого поганого. Проте навіть поруч, вдома з батьками, злочинці можуть вчиняти насильство над дитиною. І це насильство онлайн може переходити в офлайн.  Вчора поліція Одеської області розповіла про затримання місцевого жителя за підозрою у ґвалтуванні неповнолітніх. Два роки тому 49-річний чоловік під виглядом молодого хлопця зареєструвався в одній із соціальних мереж і почав спілкуватися з 13-річною дівчиною. Він змусив її надіслати інтимні фото, після чого почав шантажувати. Чоловік погрожував надіслати фото її батькам, якщо вона з ним не зустрінеться. Через страх дівчина погодилася на зустріч. І запросила його додому, поки мама була на роботі. Вдома у дівчини чоловік здійснив над нею сексуальне насильство. Залякування та ґвалтування дитини тривали м

  ПРИТЧА ДЛЯ БАТЬКІВ ПРО ТЕ, ЩО ПОРАДИТИ ДИТИНІ, ЯКЩО В НЕЇ ТРУДНОЩІ  Прийшла дочка до батька і каже: – Батько, я втомилася, у мене таке важке життя, я не бачу в ньому ніякого сенсу! У мене постійно труднощі і проблеми … Я весь час пливу проти течії .. У мене просто немає більше сил !!! …Що мені робити ??? Батько замість відповіді поставив на вогонь три однакові каструлі з водою, в одну кинув моркву, в іншу поклав яйце, а в третю насипав каву. Через деякий час він вийняв з води моркву і яйце, і налив в чашку кави з третьої каструлі. – Що змінилося? – Запитав він дівчину. – Яйце і морква зварилися, а зерна кави розчинилися у воді. – Відповіла вона. – Ні, дочка моя, це лише поверхневий погляд на речі. Подивися – тверда морква, побувавши в окропі, стала м’якою. Крихке і рідке яйце стало твердим. Зовні вони не змінилися, вони лише змінили свою структуру під впливом однакових несприятливих обставин – окропу. Теж саме відбувається і з людьми – сильні зовні можуть розклеїтися і стати слабкими

 

10 порад батькам. Як побудувати  відносини з поколінням Z  1. Пам’ятайте про те, що покоління 2000-х — це покоління більшої швидкості. У сприйнятті інформації, в діях, навіть в обмінних процесах. Хороша новина — ці діти вловлюють інформацію швидше, ніж ми навіть закінчимо речення. Вони здатні більш об'ємно підійти до рішення. Погана новина — їм нудно. Вони швидко перемикають увагу, і така «кліповість» не дає можливості сконцентруватися на чомусь одному. Пересичення інформацією викликає у них втому. Багатьом дітям, народженим після 2000 року, нецікаві мультфільми нашого дитинства, книги. Вони не відповідають їх темпоритму. Цікаво, що ці діти не вписуються і в звичні вікові норми. Важливо пам’ятати, і це не норма взагалі, що середній вік першого перегляду порно — близько 8 років. У багатьох дівчаток місячні починаються в 9 років. Діти дозрівають раніше, а сексуальна енергія, неосвоєна, незрозуміла, але захоплива, перестимулює гормональну сферу. І поки що питання, що з цим робити. 2.

Методика спрямована на дослідження шкільної мотивації та адаптації. Вона була створена для школярів з метою перевірити, як вони освоїлися в школі за перші три роки. Проте пізніше з’ясувалося, що тест актуальний і для дорослих. Методика була запропонована на семінарі шкільних психологів в Одесі англійськими психологами Джоном і Дайаной Лампен (1997r) для забезпечення можливості більш повного вивчення особистості учня. Даний тест дітям дуже подобається. Форма проведення: групова.     Час проведення: 10-15 хвилин. Обладнання: бланк, червоний і синій олівці. Інструкція для дітей: Учням пропонуються аркуші з готовим зображенням сюжету: дерево, на якому розташовуються чоловічки. Кожен учень одержує лист із таким зображенням (але без нумерації фігурок). Завдання дається в наступній формі: “Розглянете це дерево. Ви бачите на ньому і поряд з ним безліч чоловічків. У кожного з них – різний настрій і вони займають різне положення. Візьміть червоний фломастер і обведіть того чоловічка, що нагадує

Рамка для конфлікту Один з найскладніших процесів — це проявити невдоволення або навіть висловити свою протилежну думку без скандалу, деструктивної конфліктної взаємодії та істеричних нападок і особистих образ. І ось для такої практики саморегуляції пропоную методику «Рамка для конфлікту». Для початку нам важливо позначити, яка тема або проблема викликає роздратування і конфліктну мотивацію. Усвідомивши, просимо позначити все це у вигляді рамки так, немов конфлікт — це картина, яку треба представити глядачам у найкращій формі. А після того як рамка буде готова — зобразити в ній конфлікт. Після завершення роботи, варто поставити кілька запитань по малюнку: 1. Що ця картина хоче донести глядачам? Як це пов'язано з конфліктом? 2. Яка функція рамки? Що вона виконує в конфлікті? 3. Якби це була реальна картина, як би про неї розповідали іншим? 4. Де її можна повісити? 5. Чи є сенс малювати ще картини в цій серії або темі? Аналізуючи, ми розуміємо потребу в конфліктах і, як результат, ро

  Як мотивувати школярів до навчання, враховуючи їхні психологічні особливості Кожен учитель мріє, щоб його учні із захопленням навчалися. Кожні батьки прагнуть, щоб їхня дитина мала успіхи у навчанні. Для цього існують різні способи мотивацій – оцінки, заохочення, покарання, похвала та інше. Однак можна помітити, що способи заохочення, які діють на одних дітей, демотивують інших. На це впливає психотип особистості. Отже, знаючи його, можна побудувати ефективну стратегію розвитку дитини. Психотип  – психологічний портрет особистості, що включає вроджені риси характеру та тип реагування, які є сталими. Пропонуємо 7 найпоширеніших психотипів та практичні поради, як взаємодіяти з дітьми кожного з типів, щоб процес навчання був ефективним. Психотип " енерджайзер " Пам'ятаєте мультфільм «Петрик П'яточкін»? Це типовий представник психотипу «енерджайзер». Такі діти надзвичайно енергійні та непосидючі, їм цікаве все довкола. Вони легко контактують з однолітками, а для доросли