Практичний психолог ЗШ №31 м.Вінниці

"Щастя любить тишу”: 6 речей, про які не варто розповідати стороннім Кажуть, чим менше навколишні знають про ваше особисте життя, тим краще воно складається. І я цілком з цим погоджуюся. Щастя любить тишу. У моєму житті часто траплялися випадки, коли все складалося не за планом, особливо після того, якщо поділишся цим з іншими. Ви помічали щось схоже у власному житті? Сьогодні я вам розповім, як досягти гармонію з собою та бути щасливим. 1. Хочете жити на високих вібраціях? Відмовтеся від осуду. З дня в день ми стаємо свідками безлічі ситуацій, які не завжди несуть в собі позитивну енергію. Розповідаючи та пліткуючи про інших, ми переймаємо частину негативу на себе. Відмовтеся від цього, і жити стане легше. 2. Не нав’язуйте нікому свій спосіб життя. Кожна людина заслуговує на власний спосіб життя. Ми усі є різними і цьому є наша унікальність. Якщо ви вегетаріанець, не нав’язуйте відмову від м’яса іншим. Таким чином ви лише витрачаєте внутрішню енергію та

Моя внутрішня дитина З дитинства, десь глибоко в нас, живе маленьке дитятко. А якими емоціями годували ми його впродовж життя, чи завжди це була любов? А може іноді щось інше, критика,осудження, страхи... Візуалізація від Луїзи Хей Побачте себе маленькою дитиною, коли вам було 5-6 років.  Загляньте глибоко в очі цій дитині. Побачте тугу в її очах, і зрозумійте, що єдине, чого ця маленька дитина хоче від вас, це любові. Тож простягніть руки і обійміть цю дитину. Притисніть її з любов’ю та ніжністю.  Скажіть їй, як сильно ви її любите, як сильно ви дбаєте про неї.  Захоплюйтеся всім у цій дитині, і скажіть, що це нормально – помилятися, помилятися навчаючись.  Пообіцяйте їй, що ви завжди будете поруч, не зважаючи ні на що.  Тепер нехай ця маленька дитина зменшиться в розмірі, так щоб вона могла поміститися у ваше серце.  Покладіть її туди. І коли б ви не заглянули туди, ви зможете побачити її маленьке личко, що уважно дивиться на вас, і ви зможете дати їй ба

 Вміння ПРОБАЧАТИ важливе для нашого здоров'я  Прощення – це не те, що ви робите для іншої людини. Пробачаючи, ви відпускаєте свої образи і судження і дозволяєте собі зцілитися. Хоча це може звучати добре в теорії, на практиці прощення іноді видається дуже складним. Пробачивши, ви приймаєте реальність події та знаходите спосіб жити в стані гармонії з ним. Чому пробачати буває складно. Є кілька причин: - ви сповнені думок про помсту; - ви не знаєте, як вирішити ситуацію; - ви залежні від адреналіну, який дає гнів; - ви ідентифікуєте себе, як "жертву" ; - ви боїтеся, що, пробачивши, ви повинні заново з'єднатися або втратити зв'язок з іншою людиною. Ці причини не вибачати можуть бути вирішені шляхом глибшого знайомства з собою, своїми думками і почуттями, а також з вашими межами і потребами. Пробачення вимагає почуття готовності прощати. Не намагайтеся пробачити кого-небудь, поки ви не визначили, повністю не відчули, що не ви