Практичний психолог ЗШ №31 м.Вінниці

Фотографія – спогад про гарний відпочинок і запорука творчості в житті  Одним із правил психологічного розвантеження є: у вільний час від роботи займатися приємними та розслаблюючими справами. Так для себе я виділила такий вид відпочинку як фотографія.   З давніх-давен людина намагалась зобразити якимось чином кращі моменти свого життя. Це намагання привело до того, що на світі з’явилося таке мистецтво як фотографія. Впродовж довгого часу, відтоді як було зроблено першу фотографію, це заняття стало улюбленим для мільйонів людей. Коли ти вперше взяв в свої руки фотокамеру і відчув, що це твоє покликання, відтоді у тебе з’явилося непереборне бажання дивитися на навколишній світ через об’єктив фотокамери. Уміння фотографувати – це не тільки процес, який приносить задоволення фотографу, але попри все ви завжди можете надати можливість помилуватися своїми досягненнями, показати їх іншим людям, провести аналіз своєї роботи та виявити допущені помилки. Можна з упевненістю ...

Музика — посередниця між життям розуму та життям почуттів. Людвіг ван Бетховен     Існує певна методика використання музичних творів. Музикотерапія – це вплив на психіку людей через музику з метою зняття психічної напруги, надмірного збудження, хворобливого стану психіки. Музика виступає і як засіб для відволікання від думок, що турбують людину, і як засіб заспокоєння та лікування. Наукові дослідження показали, що побудова більшості музичних добутків великих майстрів підпорядкована строгій математичній логіці, що, звичайно ж, не усвідомлювалася геніями мистецтва в момент творіння. Зокрема, мова йде про логічність і співвідношення між довгими та короткими повторами музичних уривків. Сприймаючи музичний твір, слухач завжди створює у своїй уяві музичну структуру, в основі якої лежать механізми випереджального відображення, коли кожний новий стимул не тільки очікується, але й активно записується ззовні. Збіг очікуваного з реальним розвитком музичної фрази і створює те прекрас...

Два вовки, або Притча про вічну боротьбу добра й зла Колись давно старий індіанець вождь племені Мудра Сова, розмовляв зі своїм маленьким онуком. - Чому на світі є лихі люди? – запитав його допитливий онук. - Лихих людей не буває, в кожній людині є дві половини - світла й темна,-заперечує вождь і розповів йому одну з легенд свого племені - В кожній людині точиться боротьба, дуже схожа на боротьбу двох вовків. Один вовк містить у собі тільки зло –заздрість, ревність, жаль, егоїзм, амбіції, брехню…Другий вовк уособлює добро - мир, любов, надію, істину, вірність…      Маленький індіанець, розчулений словами діда, на декілька митей замислився, а потім запитав:                     -А який вовк насамперед перемагає? Добрий чи злий?                     Старий індіанець ледь помітно усміхнувся і відповів:                   ...

Рекомендації для школярів щодо булінгу 1. Зберігай спокій, дій хоробро та обійди ситуацію. 2. Стримуй гнів. 3. Говори спокійно і впевнено - дай агресору можливість    зупинитися. 4. Звернися по допомогу до дорослого, якому довіряєш (це може  бути      вчитель, психолог чи соціальний педагог). 5. Повідом про булінг когось із дорослих анонімно. 6. Поговори про це з своїм братом, сестрою, знайомими. 7. Відійди в сторону. Це не ознака слабкості! 8. Усунь провокативні фактори. ПАМʼЯТАЙТЕ! • Ви маєте право відмовитися робити те, до чого вас примушують силою або образливими, злими словами. • Ваша власність належить тільки вам. • Ви маєте право на допомогу. • Кожна дитина має право жити вільно, у безпеці, відчуваючи тепло і любов! 4 головні компоненти булінгу: - агресивна і негативна поведінка; - здійснюється регулярно; - відбувається у відносинах, учасники яких мають неоднакову владу; - така поведінка є навмисною. Форми шкільного булінгу: •...

«МАГІЧНІ СЛОВА» БАТЬКІВ ДЛЯ СПІЛКУВАННЯ З ДИТИНОЮ Я тебе люблю.   Дитина має вірити в те, що люблять її саму, а не «за щось». Ніколи не пов'язуйте свою любов до дитини з певними умовами або з тим, що дитина робить: «Спочатку прибери в кімнаті, а потім я обійму тебе.», «Ти мені збрехав, тепер я тебе не люблю!» тощо. Дитині буде більш зрозуміло, якщо ви запевните її в своїй любові, а потім вкажете на проступок: «Я дуже тебе люблю, але мене дуже засмучує, що ти ображаєш братика». Я радий(-а), що ти в мене є. Дитина, особливо молодшого шкільного віку, вірить, що може впливати на навколишній світ. Саме тому вона часто вважає себе відповідальною за те, що відбувається навколо, наприклад, за родинні негаразди, непорозуміння, сварки тощо. За таких умов їй потрібно ще більше впевненості в тому, що ви щасливі тому, що вона у вас є. У жодному разі не висловлюйтеся на кшталт: «Це все через тебе!», «Якби ж тебе не було взагалі...». Адже навіть якщо ви одразу попросите вибачення за ці слова...